3分フィットネス！引き締まった美しい体を手に入れよう！

今回は「痩せたくても痩せられない」「引き締まった体を手に入れたいけど筋トレが続かない」など、ダイエットの悩みを解消してくれる心強いフィットネスアプリ「3分フィットネス」を紹介したいと思います。

「3分フィットネス」は、自宅で簡単にエクササイズができる無料アプリです。
ヨガを取り入れたトレーニングや体幹を鍛えられるメニューもあり、ダイエットにも効果的！

音声とキャラクターの動きでわかりやすくトレーニングメニューを案内してくれます。
また、トレーニングを行うとカレンダーに記録されるので「継続的に頑張ろう」って気持ちになります！

トレーニングのセット数やレベルなどは自分好みに設定することができます。
最初は「easy」から始めて、慣れてきたら「hard」にしたり、負荷をかけていくことも可能です。

全てのトレーニングに絵と解説がついてるので、すごくわかりやすい！
さらにトレーニング中は、カウントダウンの合図や応援をしてくれるので頑張る気力もアップ！

最後に核心をついたQ＆Aを見つけました(笑)
確実に体を引き締められるとのことなので、引き締まった美しい体をゲットしましょう！